Vasaras piedzīvojumi Itālijā 2019 | Livigno

Vasaras piedzīvojumi Itālijā 2019

Cosa c'è in programma?

ITĀLIJAS MĀCĪBU CEĻOJUMS AR VIMA HOFA METODES APGŪŠANU
Šo braucienu Rūdīšanās skola rīko sadarbībā ar „Jēkaba ceļojumiem”. Šis mācību ceļojums sastāv no trim posmiem: sagatavošanās Latvijā, Itālijas ceļojums, noslēgums Latvijā.
Šis ir daudzpusīgākais Rūdīšanās skolas piedāvājums, kā apgūt Vima Hofa metodi, ar teorētiskajām mācībām, praktiskajiem treniņiem, piedzīvojumiem, ceļojumiem, pastaigām, aukstuma izaicinājumiem, atpūtu, jaunu draudzību, izaugsmi, veselības uzlabošanu un kļūšanu par sevis labāku versiju.
Tā būs iespēja fiziski un mentāli strādāt ar sevi, augt, atklāt sevī jaunas superspējas, iekšējo potenciālu un uguni un izprast, kā strādā aukstums un karstums, u. c.
Pieredze, kas Tev noteikti patiks
- Ik rītu sākt ar elpošanas sesiju, meditāciju un kustību elementiem
- Katru dienu kustēties un iepazīt kalnus, izstaigājot dažādu grūtības pakāpju takas 10–15 km garumā
- Peldēties kalnu ezeros 2000 m v. j. l.
- Pēc nakts pārgājiena sagaidīt saullēktu kalna virsotnē
- Iepazīt efektīvus atjaunošanās veidus pēc kalnu pastaigām, lai nākamajā dienā sajustu darbaspēju pieaugumu
- Pievarēt virsotnes, kas augstākas par 3000 m, un iegūt kalnu pastaigu pieredzi
- Izkāpt no savas komforta zonas
- Strādāt un būt kopā ar motivētiem, līdzīgi domājošiem ļaudīm
Par Livinjo Itālijā, kur norisināsies mācības
Kā saka paši itāļi, Livinjo ir neliels, bet pasakains ciematiņš, kur visas mājas ir uzbūvētas no koka un akmens. Tas atrodas 1800 m augstumā pie pašas Šveices robežas. Kūrorts ir jauns, bet veiksmīgi attīstās. Tu varēsi priecāties par dabas skaistumu un nodarboties ar sportu. Livinjo ir vieta, kur vienmēr gribas atgriezties.
Grupas vadītājs Māris Žunda
Māris ir pašlaik vienīgais Vima Hofa metodes treneris Baltijā, kas ir izveidojis Rūdīšanās skolu un vada Aukstummīļu kustību. Māris ir pirtnieks, reiki praktiķis un fiziskās sagatavotības treneris. Turklāt viņš ir profesionāls izaugsmes treneris un veselības veicināšanas entuziasts, kas vēlas efektīvi, vienkārši un, galvenais, mūsdienīgi integrēt dzīvē teorētiskās zināšanas. Viņš spēj vienpadsmit minūtes nosēdēt āliņģī, izteiksmīgi deklamēdams dzejoli, nulle grādos lietū un vējā vienos šortos noiet divdesmit piecus kilometrus un uz četrām minūtēm aizturēt elpu.

Quando?

lunedì, 01 luglio 2019 dalle 07:00

Dove?

Livigno
Via Piénz, 16 23030 Livigno Italy

eventi suggeriti:

Organizzatore:

Rūdīšanās skola, Livigno

Eventi a Livigno

Livigno urlop z rowerem.

sabato, 06.luglio 2019

Stralivigno 2019

sabato, 20.luglio 2019

Bike & Yoga Camp Livigno

domenica, 14.luglio 2019

ICON Livigno Xtreme Triathlon

venerdì, 30.agosto 2019

Notte Nera Livigno 2019

sabato, 10.agosto 2019

LIVIGNO 2019 - Grudzień, Sylwester

sabato, 28.dicembre 2019

MTB w Livignio

sabato, 03.agosto 2019

Endurance Livigno Camp 2019

giovedì, 20.giugno 2019

SUMMER CAMP 2019

mercoledì, 19.giugno 2019

Livigno mtb estate 2019

mercoledì, 31.luglio 2019

Livigno MTB

mercoledì, 19.giugno 2019

Running Stage Livigno 15-21 luglio

lunedì, 15.luglio 2019

Livigno Palio delle Contrade

venerdì, 23.agosto 2019

Alpen Fest Livigno 2019

venerdì, 20.settembre 2019