Corso Allenamento Funzionale 2°Livello, Palermo, 11-12 maggio | Palermo

Corso Allenamento Funzionale 2°Livello, Palermo, 11-12 maggio

Cosa c'è in programma?

Corso di formazione:
ALLENAMENTO FUNZIONALE 2°LIVELLO
Prerequisiti: Potranno accedere a questo corso tutti coloro che hanno frequentato il 1° Livello
GUARDA IL VIDEO:
https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1128825113906089/
SEDE CORSO:
Palestra Performance
Via Porretti , 5
90142 Palermo
DOCENTE: Pietro D’Angelo: [email protected] cell.3478179166
Orari corso: dalle ore 10:00 alle ore 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>>https://goo.gl/forms/vndqGeByUKOLIsJy2
L’allenamento funzionale cambia la vita.
Non la vita sportiva, fatta di performance e ricerca della prestazione ottimale o, a seconda, di ipertrofia e corpi ipertonici.
Semplicemente rende le persone migliori, più attive, forti e resistenti.
Poche settimane e vi accorgerete che il vostro stato di salute sarà diverso, che la vostra efficienza fisica e il benessere di cui godete oggi avranno raggiunto altri traguardi. Tutto questo è il risultato di un’ottimizzazione di fattori che contribuiscono a costruire un corpo nuovo.
Non si tratterà solo di essere tonici, sarà la consapevolezza di essere per la prima volta “efficienti”.
STRUTTURA DEL CORSO:
- Ripasso concetti dell’allenamento funzionale-
- Kettlebell training: presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
- Rubber band; presentazione, esercizi propedeutici, esercizi per catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori. Postura.
- Boot Kamp con attrezzi: pratica, teoria e skills.
- Suspension Training; presentazione, posizioni intermedie, presa, esercizi per catena estensoria dell’anca,
fascia addominale, tronco e arti superiori.
- Mini-class pratica.
-Rope Training.
PER ISCRIVERTI CLICCA SU QUESTO LINK ==>>https://goo.gl/forms/vndqGeByUKOLIsJy2

Quando?

sabato, 11 maggio 2019 dalle 10:00

Dove?

Palestra Performance Palermo
Piazza Porretti, 11 90142 Palermo Italy

Notizie di Palermo

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Organizzatore:

Functional Training School, Palermo

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