Workshop Pratico: Pure Strength | Rome

Workshop Pratico: Pure Strength

Cosa c'è in programma?

Per aumentare la forza e progredire con i carichi nell'esecuzione dei tre esercizi fondamentali, è necessario conoscere e saper gestire i fattori che permettono di raggiungere la massima espressione del potenziale.
Il workshop tratta inoltre l'esecuzione degli esercizi fondamentali con l'ausilio delle bande elastiche e delle catene, al fine di aumentare la forza.
PROGRAMMA:
• Core stability
• Warm up
• Grip
• Mentalità
• Mobilità
• Attivazione muscolare
• Set up ottimale
• Abbigliamento tecnico di supporto
• Bench press (tecnica, progressione, uso di catene e bande elastiche)
• Esercizi complementari
• Squat (tecnica, progressione, uso di catene e bande elastiche)
• Esercizi complementari
• Deadlift (tecnica, progressione, uso di catene e bande elastiche)
• Esercizi complementari
MAGGIORI INFORMAZIONI
800126984
https://www.snpt.it/workshop/performance/pure-strength

Quando?

domenica, 09 giugno 2019 dalle 10:30

Dove?

Italiana Fitness Parco Kolbe
00156 Rome Italy

eventi suggeriti:

Organizzatore:

Scuola Nazionale Personal Trainer - SNPT, Rome

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