SUP Yoga Teacher Training Ischia - 2019 - 20h Yoga Alliance© | Serrara Fontana

SUP Yoga Teacher Training Ischia - 2019 - 20h Yoga Alliance©

Cosa c'è in programma?

Sup Yoga Teacher Training Ischia 2019
Yoga Alliance© 20h continuing education
Coni/Csen
30th july/luglio
3th august/agosto
https://youtu.be/airxvoMbtNE
info
www.zoeanimalyoga.com
[email protected]
+39 3802542544
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ITALIANO (scroll down for english version)
- 5 h di Sup e Sup Yoga al giorno
- certificazione Yoga Alliance © per 20h di formazione continua previste dal programma YACEP ® (per gli insegnanti Yoga Alliance ©)
- certificazione nazionale Coni e Csen
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Sup Yoga
Il SUP, acronimo di Stand Up Paddle, è uno sport nato negli oceani australiani e che si è poi diffuso in tutto il mondo.
Benefici per il corpo
Il SUP è uno sport completo che apporta molti benefici: - è un'attività aerobica, perfetta per bruciare calorie (fino a 1000 calorie/ora assumendo la postura corretta); - aiuta a migliorare l’equilibrio grazie al continuo stare in piedi sulla tavola; - tonifica gli addominali e i glutei grazie ai movimenti di controllo e al mantenimento dell’equilibrio; - è indicato per rafforzare i muscoli dell’area lombare, il che lo rende perfetto anche per chi soffre di piccoli problemi alla schiena come posture scorrette o piccole contratture da vita sedentaria. Viene consigliato anche per rafforzare la parte superiore del corpo, come braccia e spalle, grazie all’utilizzo della pagaia che aiuta molto anche la coordinazione.
Benefici per la mente
La pratica dello Stand Up Paddling comporta significativi benefici per la mente. Allo sforzo, progressivo e comunque modulabile a seconda del grado di allenamento, si accompagna la capacità di questo sport di favorire il rilassamento mentale. Muoversi in piedi sulla superficie dell’acqua osservando attorno a sé la natura nella quale si è totalmente immersi favorisce il relax mentale ed il rilascio totale dello stress accumulato durante la quotidianità. Non a caso, alcuni terapeuti oltre oceano iniziano a consigliare tale sport per la risoluzione di svariate problematiche di salute.
Il SUP incontra lo YOGA
"La differenza più grande tra una classe in studio e sul mare si trova nel diverso grado di libertà. Appena lasciata la terraferma è possibile abbandonare tutte le preoccupazioni e i pensieri mentre si galleggia dolcemente sull’acqua. Fare yoga sul mare è un’esperienza completa che coinvolge corpo, mente e spirito. Il fisico è messo alla prova nella costante ricerca di equilibrio, rafforzando la muscolatura profonda. La mente si rilassa lasciando a riva lo stress quotidiano, mentre il sole e la brezza marina deliziano la pelle. Inoltre non c’è nulla di più bello che abbandonarsi alle onde durante il rilassamento finale distesi sulla tavola”.
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Enrico De Luca
Maestro di Yoga (Yoga Alliance©)
Fondatore di Zoé Animal Yoga®
Fondatore di Animal Memento Movere®
Terapeuta MTC in Tecnica Shiatsu Integrata©
Maestro di Sup Yoga
Fondatore Sup Yoga Italia
Fondatore WHAT-SUP (stand up paddle experience)
Explorer&adventurer
Outdoor Coach
Trainer in Animal Flow ® Level 1
Trainer in Functional CrossTraining
Trainer in Movement 20xx/VAHVA Fitness ®
Trainer in Xero Full BodyWeight program/Athlean-X ®
Ufficialmente riconosciuto e autorizzato da Yoga Alliance © (organizzazione internazionale leader nella formazione internazionale di insegnanti di Yoga secondo direttive e standards specifici) come:
- E-RYT 500 (EXPERT REGISTERED YOGA TEACHER)
Il massimo grado di riconoscimento per un insegnante
- RYS 200 (REGISTERED YOGA SCHOOL)
autorizzato a formare insegnanti con titolo RYT 200
- YACEP® (CONTINUING EDUCATION PROVIDER)
autorizzato a erogare programmi di aggiornamento e formazione continua per chi è già insegnante
(il primo a portare la pratica del Sup Yoga nel sud dell'Italia, ecco la mia intervista sul corriere del mezzogiorno: http://www.zoeanimalyoga.com/single-post/2016/12/11/Rassegna-Stampa-2016)
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Programma giornaliero orientativo
sup yoga teoria e pratica 10.00 - 12.30
sup yoga teoria e pratica 16.00 - 18.30
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Programma didattico
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Durante le ore di insegnamento imparerete:
Conoscere e scegliere il SUP
SUP e sicurezza
Preparare gli studenti per il SUP
Come insegnare agli studenti a stare in piedi, l'equilibrio e l'uso della pagaia sulla tavola SUP
Come praticare e modificare le opportune asana Yoga su una tavola SUP
Come pianificare una sequenza per una lezione di Yoga su un Sup
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cosa è incluso
5 h di Sup e Sup Yoga al giorno
certificazione Yoga Alliance © per 20h di formazione continua previste dal programma YACEP ® (per gli insegnanti Yoga Alliance)
certificazione Coni e Csen
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cosa non è incluso
spese di viaggio
spese extra
alloggio e vitto
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alloggi consigliati
Hotel Vittorio - Baia dei Maronti
Casa Verde - Sant'Angelo
Hotel Spa La Romantica - Sant'Angelo
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come arrivare
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auto
dall’aeroporto di Roma
Prendere l'autostrada A1.
Per raggiungere il porto di Napoli, seguire le indicazioni autostradali per Calata Porta di Massa.
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dall'aeroporto di Bari
Prendere l'autostrada A16.
Per raggiungere il porto di Napoli, seguire le indicazioni autostradali per Calata Porta di Massa.
aereo
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Scegliere il volo per l’aeroporto internazionale di Napoli (NAP).
​Dall'aeroporto, si può raggiungere il porto di Napoli in circa 20-30 minuti in taxi.
Il bus pubblico Alibus vi porterĂ  direttamente alla stazione centrale e al porto Beverello.
Si parte regolarmente ogni 30 minuti tra le 5:50-11:30
nave
Dal porto di Napoli: Calata porta di Massa, Traghetto, 1 ora e 15 minuti o Molo Beverello, aliscafo, 45 minuti.
Dal porto di Pozzuoli: Traghetto, 1 ora.
​treno
Stazione di Napoli Centrale, Garibaldi.
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ENGLISH
Sup Yoga
SUP stands for Stand Up Paddle is a sport born in the Australian oceans and then spread around the world.
Benefits to the body
The SUP is a complete sport that brings many benefits: - it is an aerobic activity, perfect for burning calories (up to 1000 calories / hour assuming the correct posture); - It helps to improve balance through continuous stand on the table; - Tones the abdominal and buttocks thanks to control movements and maintaining balance; - It is used to strengthen the muscles of the lower back, which makes it perfect for those with small back problems as poor posture or small contractures sedentary lifestyle. It is also recommended to strengthen the upper body, such as arms and shoulders, thanks to the use of the paddle that also helps very coordination.
Benefits for the mind
The practice of Stand Up Paddling involves significant benefits for the mind. To the effort, progressive and still modulated according to the degree of training, is accompanied by the ability of the sport to favor mental relaxation. Moving standing on the surface of the water around him observing the nature in which it is totally immersed promotes mental relaxation and total release of accumulated stress of everyday life. Not surprisingly, some therapists overseas begin to recommend this sport to the resolution of various health problems.
The SUP meets YOGA
"The biggest difference between a class in the studio and the sea is in different degrees of freedom. As soon as you leave the mainland, you can leave all the worries and thoughts while you float gently on the water. Doing yoga on the beach is a complete experience that involves the body, mind and spirit. the physical is put to the test in the constant search for balance, strengthening the deep muscles. the mind relaxes leaving ashore daily stress, while the sun and the sea breeze will delight the skin. in addition there 'it is nothing more beautiful than to surrender to the waves during the final relaxation lying on the table. "
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Enrico De Luca
Yoga Master (Yoga Alliance ©)
Founder of Zoé Animal Yoga®
Founder of Animal Memento Movere®
MTC Therapist in Integrated Shiatsu Technique ©
Master of Sup Yoga
Founder Sup Yoga Italy
Founder WHAT-SUP (Stand up paddle experience)
Explorer & Adventurer
Outdoor Coach
Trainer in Animal Flow® Level 1
Trainer in Functional CrossTraining Trainer in Movement 20xx/VAHVA Fitness®
Trainer in Xero Full BodyWeight program/Athlean-X®
Officially recognized and authorized by Yoga Alliance © as:
-E-RYT 500 (EXPERT REGISTERED YOGA TEACHER) The highest degree of recognition for a teacher
-RYS 200 (REGISTERED YOGA SCHOOL) authorized to train teachers with title RYT 200
-YACEP® (CONTINUING EDUCATION PROVIDER) authorized to provide refresher and continuing education programs for teachers
(The first to bring the practice of Sup Yoga in the south of Italy, here is my interview on the courier midday: http://www.zoeanimalyoga.com/single-post/2016/12/11/Rassegna-Stampa-2016 )
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guideline daily program
sup yoga theory and practice 10:00 to 12:30
sup yoga theory and practice 16:00 to 18:30
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teaching program
During the hours of instruction you will learn:
Know and choose the SUP
SUP and safety
Prepare students for the SUP
How to teach students to stand, balance and the use of the paddle on the SUP board
How to practice and modify the appropriate yoga asanas on a SUP board
How to plan a sequence for a yoga class on a Sup
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What's included
5 h Sup day
certified Yoga Alliance © for 20h of continuous training provided by the YACEP ® program
Sup Yoga classes
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What is not included
Accomodation
Meals
Travel expenses
Extra charges
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how to get there
car
from Rome
Take the A1 highway.
To reach the port of Naples, follow the motorway signs for Calata Porta di Massa.
Bari airport
Take the motorway A16.
To reach the port of Naples, follow the motorway signs for Calata Porta di Massa.
plane
Choose the flight to the international airport in Naples (NAP).
From the airport, you can reach the port of Naples in about 20-30 minutes by taxi.
The Alibus public bus will take you directly to the central station and the Beverello Harbour.
It runs regularly every 30 minutes between 5: 50-11: 30
ship
From the port of Naples: port Calata di Massa, Ferry, one hour and 15 minutes or Beverello, the hydrofoil, 45 minutes.
From the port of Pozzuoli: Ferry, one hour.
train
Naples Central Station, Garibaldi.

Quando?

martedì, 30 luglio 2019 dalle 16:00

Dove?

Sant 'Angelo..ad Ischia
Piazza Ottorino Troia 80070 Serrara Fontana Italy

eventi suggeriti:

Organizzatore:

Zoé Animal Yoga ⊙ Natural Movement & Outdoor Experience, Serrara Fontana

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